8 DICAS PARA MELHORAR SUA AUTOESTIMA

Autoestima é a qualidade psicológica da pessoa que está satisfeita consigo mesma. É um estado de paz interior de quem confia no próprio modo de ser e agir. Autoestima é amor próprio. Como podemos elevá-la? Confira aqui algumas dicas para turbinar sua autoestima! 1. PRATIQUE ALGUM EXERCÍCIO Não se preocupe, você não precisa enfrentar uma…

O ÓDIO E AS FILHAS DE MÃES NARCISISTAS

Dentre as muitas coisas importantes que uma mãe narcisista nega a seus filhos está a função positiva do ódio. Isso pode trazer muitas consequências, tais como ditar a repetição de padrões abusivos em relacionamentos, dificuldade extrema em estabelecer ou colocar limites pessoais – às vezes levadas ao extremo de impossibilitar o reconhecimento da própria identidade…

8 DICAS DE COMO SE RELACIONAR COM UM AMIGO DEPRESSIVO

Pessoas com depressão travam uma verdadeira batalha invisível dentro de suas cabeças. Para quem olha de fora, isso pode parecer estranho ou confuso. A depressão é a forma de adoecimento psíquico que mais acomete as pessoas mundialmente, mas é ainda um tabu na nossa sociedade. Você quer saber como se relacionar melhor com um amigo…

O FATOR ESCURO DA PERSONALIDADE HUMANA: O FATOR D

O que define a escuridão humana? Maquiavelismo, sadismo, narcisismo… maldade. Será que todos esses traços possuem algo em comum? É o que afirma um grupo de psicólogos europeus em sua pesquisa sobre o ‘dark factor’, ou o fator feral da escuridão da personalidade humana. Segundo os autores, D é definido como “a tendência de maximizar…

VOCÊ É UM DEPENDENTE EMOCIONAL?

Você sente que ama mais do que é amado(a)? Acredita que não pode viver sem alguém? Sente solidão e vazio sem aquela pessoa? Nutre sentimentos de ciúmes e possessividade pelo seu parceiro(a)? Seu corpo treme só de pensar num rompimento ou tem ansiedade extrema se aquela pessoa não atende ao telefone? Se você respondeu sim…

FASES DO ABUSO PERVERSO: EXAUSTÃO

Quando falamos que o abuso perverso é uma forma de assassinato silencioso, isso não é exagero. Essa forma íntima de abuso, lentamente, vai exaurindo os recursos da vítima podendo levar a severas consequências. No vídeo de hoje, vamos abordar a última fase desse tipo de abuso, a exaustão, quando a vítima fica completamente esvaziada.

FASES DO ABUSO PERVERSO: ADAPTAÇÃO

O abuso perverso conduz a vítima por quatro fases: alienação, trauma, adaptação e exaustão. A terceira fase é talvez a mais dramática, uma vez que é nela que a vítima é levada a suportar até mesmo o que antes era insuportável. Ela se molda ao abusador.

FASES DO ABUSO PERVERSO: TRAUMA

O abuso perverso é sutil, mas seus danos podem ser profundos. Ele leva a vítima a trilhar quatro fases: alienação, trauma, adaptação e exaustão. Hoje vamos falar sobre o trauma, momento em que o príncipe (ou princesa!) começa a se mostrar um carrasco. Será que não existia antes nenhuma pista?

RELACIONAMENTO ABUSIVO: É POSSÍVEL VOLTAR A SER QUEM SE ERA?

Andreia Vargas (pseudônimo) me conta um pouco sobre sua história, como foi descobrir o abuso e como é ter sobrevivido a isso. Será possível superar e voltar a ser quem se era? Como uma relação abusiva danifica? Amiga minha de longa data, foi através da história de Andreia que a página Relações Perigosas no Facebook…

5 DICAS PARA RECOMEÇAR

A vida nos reserva muitas surpresas. Por vezes, nos obriga a tomar rumos que não havíamos previsto ou então puxa o nosso tapete de uma hora para a outra, sem avisar. Seja com o fim de um relacionamento, uma mudança de emprego ou qualquer outra reviravolta, é muito difícil recomeçar. Veja aqui algumas dicas que…